健康な姿勢を手に入れよう!④

こんにちは!ゆうあい整骨院です(^^)/

 

今日は健康な姿勢を手に入れよう最終回です!

最後にご紹介するのは、体のねじれや歪みがある際にでるポイントをご紹介していきます(^^♪

 

ねじれ、歪みでは4つのポイントがあり、どれも押して固さや痛さを確認します。

 

・右肩関節前面

・左肋骨2番目(大胸筋)

・右のわき腹

・左ふくらはぎ(ヒラメ筋)

 

この4つがポイントになります。

ヒラメ筋や大胸筋は比較的ご自身でも押しやすいと思います。

ヒラメ筋が痛い場合は他の3つも痛い可能性大です( ;∀;)

1つ1つ押した際にどこの関節が悪いかなどもこの検査で分かります。

 

この4つと猫背のポイント2つをあわせて計6つを当院では検査項目としています。

この6つのポイントが良くなっている頃には体の状態はとても良いと思います!!

 

是非、試してみてください。

 

さて、次回はこの季節に悪さをしやすい自律神経についてご紹介していきたいと思います!

お楽しみに(^_-)-☆

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