16日 7月 2021
こんにちは!新松戸ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日は人体の中でも大きい臓器、肝臓についてご紹介していきたいと思います! 肝臓は人の身体に大切な蛋白の合成、栄養の貯蔵や有害物質の解毒、分解。 胆汁の生成など多岐にわたります。 肝臓が疲れてくるとどうなってしまうか! ①易疲労性(疲れやすい)...
02日 7月 2021
こんにちは!! ゆうあい整骨院です。 今日は前回に引き続き大殿筋のセルフケアについてご紹介していきます。 下記の図を参考にしてください。
21日 6月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です!! 今回もゆうあいの筋肉講座です! 今日は大殿筋についてです。大殿筋とは、お尻についている筋肉で、一番大きい筋肉です。 階段を登ったり、ジャンプするや自転車のペダルを踏み込むなどの動きに使われます。...
07日 6月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です!! 今回は横隔膜のセルフケアについてご紹介していきます。 最近はマスクをしているので呼吸が浅くなっている方が増えています。 呼吸が浅くなると筋肉が硬くなったり酸素不足で頭痛などが起きたりします。 もっとひどくなると肋骨の動きが悪くなり横隔膜が下に下がります。...
17日 5月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です(^^♪ 今日は横隔膜についてご紹介していきます。 皆さん横隔膜をどこまで知っていますか? しゃっくりは横隔膜の痙攣!焼肉のハラミ!ということは皆さんご存知かと思います。 しかし、横隔膜はもっと大切な仕事をしているのです(^^)/...
13日 5月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日は冷えと睡眠の関係性についてです!! 最近は寒暖差が激しくなってきました、、 軽装になってきた方も多くとても冷えている方が増えてきています...
10日 5月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です(^^)/ この度、当グループのYouTubeアカウントを開設しました。 もともと、当院の公式ラインでのセルフケア動画が患者さんにとてもご好評で ご家族やご友人にも教えてあげたいと言っていただき、だれでも見れるようこのチャンネルを開設いたしました。...
27日 4月 2021
こんにちは!今回もやります(^_-)-☆ ゆうあいの筋肉講座!! 前回に引き続き胸鎖乳突筋についてです。 このテーピングの部分が胸鎖乳突筋になります。
26日 4月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です(^^)/ 今日もゆうあいの筋肉講座ということで胸鎖乳突筋という筋肉についてご紹介していきます! まず胸鎖乳突筋という筋肉は顔を横に向けると首に斜めに現れる筋肉です。 左右の胸鎖乳突筋が働くと首を後ろに反らせる作用があり、鎖骨の頭から耳の後ろにある乳様突起というでっぱりにつきます。...
22日 4月 2021
こんにちは(^^)/ ゆうあい整骨院です(^^♪ 今回もケガをしてしまった際の対処法についてご紹介させていただきます。 今回はRICE処置のCompression(圧迫)Elevation(挙上)についてです。 Compression(圧迫) 患部に包帯やテーピングを巻き腫れや内出血を最小限に抑えます。 圧迫のし過ぎは血流障害や神経障害につながることがあるので気をつけましょう。 Elevation(挙上)...

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